در این رویکرد، رنج مدرک شکست نیست؛ بلکه سوخت بلوغ مرحلهٔ بعد زندگی است.  به جای اینکه با حسرت بگوییم: «کاش این اتفاق نمی‌افتاد…» از خود می‌پرسیم: «این رنج چه گنجی برای من داشته است؟»  مثلا: این حسرت که «کاش رابطه‌ام با پدرم بهتر بود» به این پرسش تبدیل…

در این رویکرد، رنج مدرک شکست نیست؛ بلکه سوخت بلوغ مرحلهٔ بعد زندگی است.  به جای اینکه با حسرت بگوییم: «کاش این اتفاق نمی‌افتاد…» از خود می‌پرسیم: «این رنج چه گنجی برای من داشته است؟»  مثلا: این حسرت که «کاش رابطه‌ام با پدرم بهتر بود» به این پرسش تبدیل…

تغییر یک فرآیند شخصی و منحصربه‌فرد است و زمان‌بندی دقیقی ندارد. اما اغلب مراجعان از همان جلسات اول، با پیدا کردن الگوی بحران و قرار دادن آن در قاب اسطوره‌ای، احساس سبکی و وضوح می‌کنند. این همان نقطهٔ آغاز تغییر است. در ادامهٔ مسیر، با شروع تمرین‌های عملی از جلسهٔ…