در اغلب موارد بله.

 تمرین‌ها بخش جدایی‌ناپذیر فرآیند هستند. و معمولاً پس از چند جلسهٔ نخست آغاز می‌شوند و هدف آن‌ها این است که یافته‌ها و بینش‌های شما از سطح گفت‌وگو به سطح تجربهٔ زیسته منتقل شوند.

تمرین‌ها بر اساس ویژگی‌های شخصی شما طراحی می‌شوند و با آنچه «لنگر زندگی» شما نام دارد هماهنگ می‌گردند.

به همین دلیل، اجرای آن‌ها نه‌تنها دشوار یا تحمیلی نیست، بلکه با شیوهٔ طبیعی شما در مواجهه با زندگی پیوند می‌خورد.

این تمرین‌ها در اصل ابزاری هستند برای:

۱.تبدیل شناخت به عمل روزمره،

۲.تثبیت معناهایی که در جلسه آشکار می‌شوند،

۳.و ایجاد تغییرات پایدار در روایت شخصی شما.

تعهد به انجام آن‌ها، یکی از کلیدهای اصلی موفقیت در این مسیر است؛ چرا که روایت تازه تنها زمانی قدرت واقعی می‌یابد که در جریان زندگی روزمره تنیده شود.

#سوالات_شما 

#روایت_درمانی #روایت_درمانی_اسطوره‌ای 

#مهدی_تهرانی 

@RaviCenter 

@Ravi_Direct تماس مستقیم